-->


Виктория Боня представляет
фитнес-проект
ПРОСУШКА
Онлайн-программы тренировок для дома
и система питания для похудения
12 сезон
старт 19 ноября!
Виктория Боня представляет
фитнес-проект
ПРОСУШКА
тренировки для дома и
меню питания на 35 дней




Доверьте своё тело профессионалам!

За 2 года мы сделали красивыми 17 000 участников

Вы получите в ПРОсушке:

  • Онлайн-тренировки для дома и зала
  • Меню с рецептами на 35 дней
  • Личного мобильного помощника
  • Поддержку и мотивацию от тренеров, психолога и диетолога
  • Игру с призами

Вас ждут:

  • Конкурсы, викторины и чемпионаты
  • Интересные обучающие статьи
  • Вэбинары с тренерами, общение в чате
  • Розыгрыши призов и подарков

Доступ к 18 тренировочным программам на выбор

18 тренировочных программ на выбор!

Кроссфит, кардио или силовые

для дома или зала, новичков или спортсменов

дляженщин и мужчин

со спортинвентарем и без

Статичный присед
Двойные скручивания
Спартанские выпады
Обратная гиперекстензия
Сгибание ноги
Доброе утро
Прыжки из выпада
Плака на одной руке
Римский стул

Составим индивидуальный план питания!

Составим вам план питания на 35 дней!


К выбранным тренировкам получите индивидуальное меню с рецептами


У нас 310 вкуснейших блюд!

длясобственный калькулятор калорий
списки продуктов на неделю


Вы сможете фантастически измениться за месяц!

Через месяц вы себя не узнаете!

17 000 участников улучшили своё тело всего за 30 дней:


Даем супер мотивацию для лучших результатов!

Даем мотивацию для  результатов!

призы прошлых сезонов:

Женщины

до 65 кг

 
Мужчины

до 200 кг

 
Женщины

от 65 кг

MAZDA 3

1 место

MAZDA 3

1 место

MAZDA 3

до 300 000 ₽

2 место

до 300 000 ₽

2 место

до 300 000 ₽

до 200 000 ₽

3 место

до 200 000 ₽

3 место

до 200 000 ₽

до 100 000 ₽

4 место

до 100 000 ₽

4 место

до 100 000 ₽

до 50 000 ₽

5 место

до 50 000 ₽

5 место

до 50 000 ₽

3 категории призов

Призовой фонд 12-го сезона зависит от количества участников

Как победить в игре? До победы всего 5 шагов:

Как победить в нашем сезоне?

1
Сначала получите
личный кабинет
2
Затем выберите
удобный тариф
3
Тренируйтесь
по программе
4
Кушайте вкусно
по нашему меню
5
Через 35 дней -
супер результат!
Сначала получите личный кабинет
Затем выберите удобный тариф
Тренируйтесь по программе
Питайтесь вкусно по нашему меню
Через 35 дней супер результат!
Спорт
1 участник
499 руб.
PRO 1
1 участник
2 000 руб.
PRO Максимум
1 участник
3 000 руб.
PRO 2
2 участника
3 500 руб.
PRO Клуб
5 участников
7 000 руб.
Более 200 разных упражнений!
Статичный присед
Двойные скручивания
Спартанские выпады
Обратная гиперекстензия
Участники проекта ProСушка:

Выберите свой билет в 12 СЕЗОН с призами

Стартуем в ноябре. Успейте по лучшей цене!


Выберите билет в 12 СЕЗОН с призами

Супер Лайт
1 участник
2 500 руб.
1 500 руб.
Мобильный помощник
Тренировки 16 программ
Меню питания (30 меню)
Блок контроля калорий
Подробнее о тарифе
ПРО 1
1 участник
3 500 руб.
2 000 руб.
Мобильный помощник
Тренировки 16 программ
Меню питания (30 меню)
Блок контроля калорий
Подробнее о тарифе
ПРО 2
2 участника
5 900 руб.
3 500 руб.
Мобильный помощник
Тренировки 16 программ
Меню питания (30 меню)
Блок контроля калорий
Подробнее о тарифе

Хотите начать тренировки прямо сейчас?

Для вас автономные курсы на 35 дней:

Запуск за 5 минут:

  • Заполните анкету в ЛК
  • Выберите программу тренировок
  • Выберите план питания
  • Можно приступать!

Каждый день получаете:

  • Программу тренировок с видео
  • Рассчитанное меню с рецептами
  • Обучающие статьи и материалы
  • Контроль питания и результатов

Дополнительно:

  • Доступ ко всем 18 программам
  • Ваше фото ДО и ПОСЛЕ
  • Графики прогресса
  • Без призового фонда


Звездная команда проекта ждет вас!

Научат, замотивирут и поддержат:

Сергей Мартынов
Тренер CrossFit Level 1
Действующий кроссфит-атлет
Виктория Боня
Ведущая проекта
Телеведущая, актриса, модель
Юрий Спасокукоцкий
Главный тренер проекта
Первый фитнес-блогер,
чемпион мира

Станут вашими наставниками в сезоне


Нам говорят СПАСИБО!

Более 90% участников благодарят нас после проекта:

А какой результат будет у вас?

Участвовать в проекте

Личный Кабинет на сайте и приложение:

Скачайте наше приложение!

Каждый день получаете новые задания

Статьи, новости и конечно тренировки! Максимально подробные инструкции и описания.

Голосование

Без лишней скромности заявляем, что это лучшая система голосования среди подобных проектов. Накрутки и хитрости невозможны.

Питание

Уникальный калькулятор калорий собственной разработки! Все, что нужно для соблюдения рациона!

Чаты с наставниками

Ответят на вопросы. Помогут и замотивируют!

Маски на фото

150 способов остаться инкогнито. Мы уважем ваше право на анонимность.

Узнайте больше о проекте ПРОсушка:

Узнайте больше о  ПРОсушке:


Вопросы и ответы