Все новости
08 июн. 2017, 05:50
PRO Чемпионат 5-2. Итоги

Друзья!

Подведены итоги второго ПРОчемпионата пятого сезона.

Судя по количеству участников вы уже хорошенько окрепли и значительно повысили выносливость! Это очень радует. Особенно активны в этом чемпионате были девушки. А говорят "слабый пол"....

В ПРОсушке нет слабого пола. Есть крутышки, супер крутышки и временно спортсменки -)

Ну что, посмотрим на результаты Чемпионов? -)

А результаты необычные. Почти все поголовно "забыли", что велосипед состоит не только из подноса коленей к локтям, но и из второй части. А именно, выпрямления ног в колене. Нам и в голову не пришло отдельно это обозначать. Но было референсное видео. От него и пляшем -)

.

РАУНД 2. "Чемпионский пресс"

Женщины - Крутышки

Как обычно нас вынудили делать сложный выбор, и просмотреть все видео по нескольку раз. К планке призеров никаких вопросов нет, а вот остальное...

Пришлось разбирать по косточкам амплитуду движений, выполнение условий и другие ваши способы "облегчения" выполнения.

Предвидим бурю эмоций, но наше решение такое:

.

1 место Анастасия Г. — 62 повтора

Не самое большое количество. Но каждое повторение - идеально! Безукоризненное соблюдение техники и условий. Максимальная амплитуда в ситапе. Так дольше всего, так сложнее всего. Уверены, если бы Анастасия использовала "хитрости" других девушек, то успела бы сделать больше.
Волевым решением присуждаем первое место. Настоящая СУПЕР крутышка!

.

2 Место Наталья Ш. — 62 повтора

Наталья, за Ваше место были самые большие споры! Конкурентки просто дышали в спину -)
Преимущество отдано из-за большей амплитуды в ситапах. Вы начинали с полного касания лопатками, и за счет "дальней" постановки ног наклонялись низко.
Этим Вы и победили остальных призеров. Умница, поздравляем! Крутышка!

.

3 место Анна С. — 66 повторов

Анна, вы "сам себе враг"! Видно, что у вас лучшая физическая подготовка из всех призеров. Подвело две вещи:

Очень часто в ситапе не касались ладонями пола. Хотя высота, на которую поднимали корпус вполне позволяла это сделать.
Во второй половине подхода уменьшали апмлитуду, начиная ситап не касаясь лопатками пола. Понимаем, что мешало коварное зеркало -)
Но вы спортсменка, уверены, что будете согласны с нашими замечаниями. Все равно вы молодец, поздравляем! Крутышка!

.

4 место Елена С. — 66 повторов

Елена! Красиво и по кошачьи грациозно, прямо засмотрелись! Но вас подвели ситапы. Вроде по русски писали в условиях: "Заканчиваем ситап касанием пола ладонями между ног". А вы? Чисто по женски, все наоборот -)))

Но дело даже не в этом. Во многих подъемах Вы не просто касались пола сбоку, Вы касались очень близко к тазу, уменьшая необходимую для правильного касания амплитуду подъема.

.

5 место Карина К. — 74 повтора

Дорогая, любимая наша Карина! Ну вы поняли -)
Первоначально увидев количество повторов безумно обрадовались, уже предвкушая поздравительный текст, который напишем во славу ветерана.

Но ваша техника!!! -((((
Коврик конечно полный негодяй, мешал и ёрзал, но и вы хороши! Колени постоянно "высоко", тем самым минимизируя амплитуду в ситапе. Во время велосипеда тоже недостаточно разгибали ноги. Велосипед получился в пол амплитуды.
Вынуждено снизили ваше место. Без обид. Ок? -)

.

Женщины - Спортсменки

Напомним, что спортсменки могли помогать себе руками при подъеме в ситап. Также допускалось НЕ касание локтями колен.

Здесь тоже были сложности и пришлось выбирать между "три по 50" -)))
.

1 место Надежда К. — 63 повтора

Никаких вопросов! Первое место с запасом.

.

2 место Александра М. — 56 повторов

Тоже никаких вопросов.

.

3 место Екатерина М. — 50 повторов

Из всех, кто "по 50", у Екатерины самая большая амплитуда. Это и дало ей небольшое преимущество.

.

4 место Валерия Д. — 50 повторов

Валерия конечно хитра! Выполняла как крутышка, с почти идеальной техникой, но заявилась как спортсменка. Мы даже хотели ее место отдать "нижним" результатам. Но там уже слишком большой разрыв в количестве и с техникой совсем плохо -)
Вы хитры, но ваша хитрость "в рамках закона" -)))

.

5 место Екатерина Ш.— 50 повторов

Почему вы на пятом? Три причины.

  • Во время планки таз несколько выше нормы.
  • Техника не самая идеальная
  • И самое главное, нам показалось, что вы не очень устали. Вероятно это не так, но оцениваем "что видим". -)

.

Мужчины - Крутышки

Друзья мужчины!
Расставить вас по местам в этот раз было адовой задачей -)

Во-первых, некоторые из вас решили заодно и покреативить, наложив музыку. Во-вторых, все несколько вольно трактовали технику выполнения.

Посмотрите еще раз референсное видео от Сергея Мартынова. Обратите внимание на:

  • Во время велосипеда корпус скручивается. Именно за счет этого касание противоположными рука/колено
  • После велосипеда сначала идет почти полное выпрямление ног с касанием пола плечами, затем начинается ситап.

Это максимально тяжелое и соответственно максимально длинное по времени выполнение связки. Именно опираясь на этот референс мы расставили вас по местам.

1 место Александр К. — 50 повторов

Отдаем вам первое место по совокупности. Достаточно большое количество повторов. Не идеальная техника, но амплитуда приемлемая. Музыка прикольная.
Поздравляем!

.

2 место Виктор К. — 46 повторов

Виктор! Выполняете очень красиво! Но есть нюанс:

Соперникам может показаться, что видео ускорено. Из-за музыки нет возможности доказать это или опровергнуть. Сделаем так. Пока вы на втором месте, но должны залить на YouTube оригинал видео без музыки. Ссылку пришлите МП.

.

3 место Николай К. — 42 повтора

Идеальные 42 повтора от первого до последнего! Забирайте приз!

.

4-5 место Артем Ю. — 41 повтор

Артем! По количеству вы не лидер, но полная амплитуда и особенно амплитуда боковых скручиваний нас покорила.

.

4-5 место Дмитрий К. - 42 повтора

Чуть более корявая, чем у Артема техника, перевесила разницу в одно повторение.

.

Теперь перейдем к "рекордсменам" -)))

Сергей Ф. — 69 повторов

  • Ситап - амплитуда не полная
  • Скручивания - не корпусом, а просто длинными руками -)
  • Ракурс съемки не дает понять высоту подъема туловища.

Но за большое количество начислим 2 сушки

.

Дмитрий — 62 повтора

Разочаровали. Знаем, что вы могли выполнить правильно, но оцениваем "что видим".

Вы даже не пытаетесь вытянуть ноги вперед между великом и ситапом. Тем самым в два раза облегчаете себе задачу. Сравнивать ваше исполнение с призерами будет не корректно с нашей стороны. Но 2 сушки дадим -)

.

Алексей Т. — 49 повторов

Сами все видите. Самая слабая техника, но видно, что очень стараетесь. Старания оцениваем в 2 сушки -)

.

Чемпионат удался!

Самый сложный для нас по судейству. Поэтому дали развернутые комментарии по каждому участнику.

Заслуженно поздравляем всех героев. Кто усердно тренировался и показал замечательные результаты!

Если по какой-либо причине Ваш результат потерялся, просим не паниковать и обратиться к своему МП.

ВНИМАНИЕ призеры!

Напишите нам на почту info@prosushka.pro с темой письма "Я победитель"

Если не делали этого ранее:

1) Паспорт: скан или фото главной страницы. Прописка - можно текстом.

2) ИНН - скан или номер

3) Реквизиты карты

Номер и банковские реквизиты (запросить в банке)