-->
Все новости
25 сент. 2017, 09:30

Итоги экспресса СИТАП

Подведены итоги экспресса "СИТАП на время"

Напомним, победят те, кто за 180 секунд выполнят больше правильных ситапов.

Условия техники были просты:

  • Лежим на спине. Руки касаются пола за головой
  • Ноги согнуты. Стопы на полу. Угол сгиба примерно 90 градусов в колене
  • Поднимаем корпус так, чтобы плечи пересекли воображаемую линию таза
  • Стараемся не отрывать стопы во время подъема корпуса
  • Касаемся пальцами или ладонями пола между стоп. Чем дальше коснулись, больше вероятность, что корпус поднят на достаточную высоту

Это РАЗ!

Мы думали, что судейство на этот раз будет очень простым, но как обычно, некоторые видео поставили нас в тупик.

Сразу несколько общих комментариев.

Наши условия "коснуться руками" и "плечи пересекают" были для того, чтобы стандартизировать амплитуду движений. Иначе каждый пускался бы на хитрости, стараясь сократить свою амплитуду для скорости.

Также отметим, что в "касании рук за головой", самое главное, как ни странно, это касание пола ПЛЕЧАМИ. Если руки на 5 см не касались, но ПЛЕЧИ полностью лежали на полу - мы закрывали глаза. Это формальность. Но если не касались и руки и плечи - это сокращение амплитуды, к этому мы придеремся!

Далее про касание руками спереди. Тоже самое. Главное - это пересечение плечами линии таза. Если плечи пересекли - значит амплитуда полная. Касание руками уже почти формальность, т.к это не занимает отдельное время, а всегда происходит вместе с движением корпуса.

И наоборот! Были ребята, которые руками касались, ноги широко и длинные руки у них, а вот корпус поднимали недостаточно, тем самым сокращая движение. В таких случаях мы опять придирались.

Ниже итоги, и немного персональных замечаний.

Женщины ДО 65

1 место Татьяна М. — 113 раз

Первый же результат, и сразу мы с ступоре. Ох хитруля! 😀

Татьяна выполняет на кровати, используя эффект батута для подъемов. Так действительно и проще, и быстрее. Признаемся, нам и в голову не приходило, заранее запретить кровати! 😀😀😀

Но формально - условия не нарушены. Было несколько НЕДОподъемов корпуса, но по нескольку за подход можно найти у каждого. Более придраться не к чему. Татьяна нашла законный способ победить. Разводим руки и отдаем ей первое место!

.

2 место Татьяна К. — 107 раз

НЕДОподъемы присутствуют, но в терпимом объеме. При разнице в 1-2 повтора - мы придирались бы сильнее. Но отрыв в 7 повторов убедителен.

.

3 место Юлия Д. — 100 раз

Эталонное выполнение!

.

Без места Юлия А. — 91 раз

Юленька! Ну для кого мы писали про согнутые ноги? С прямыми - это другое упражнение!

.

4 - 5 место Анна С. — 90 раз

Анна! Жутчайшего качество видео. Никогда не снимайте против света! Также проблема в том, что из за качества в первой половине решительно невозможно определить, есть ли касание пола плечами Также не можем сказать, что его нет. Во второй половине подхода касания точно есть.

Решение такое: На первое место такое видео точно бы не пустили. На 4-5 - Принимаем, но в первый и последний раз.

.

4 - 5 место Светлана Н. — 90 раз

Мы просили снимать сбоку, чтобы видеть плечи. Это условие формально нарушено, но к счастью, даже на этом ракурсе нет сомнений в амплитуде движения. Сразу предупредим, что в следующий раз вам поблажки на это не будет!

.

Женщины ОТ65

1 место Дарья П. — 90 раз

Это просто фантастика! Просто машина - в хорошем спортивном смысле слова! Никаких замечаний! Умница!

.

2 место Наталья Р. — 86 раз

В Наталье не сомневались! 😀

.

3 место Вероника — 83 раза

Нет касаний рук лежа, но как писали выше - есть касание плечами. Но Вероника, предупреждаем, более поблажек не будет!

.

4 место Алина Т. — 80 раз

Умница, идеально!

.

5 место Оля П. — 79 раз

Ольга! Мы не знаем причины, почему вы снимали в темноте, но в следующий раз видео такого качества не примем! Чур потом без обид!

.

ВНЕ конкурса Эля Ф. — 75 раз

Не могли обойти это видео стороной!

По технике - плечи не всегда пересекают линию таза. Но причина в операторе. Он БОГ!

Вы его сильно били после съемки? 😀😀😀

.

Мужчины

1 место Виктор К. — 101 раз

Кто нибудь остановит этого парня? 😀

.

Без места Дмитрий Ж. — 86 раз

Дмитрий! Качество видео очень плохое. Но не это главное. У вас каждое второе повторение - НЕДОсед..

Засчитать ваш результат было бы неуважительно по отношению к другим участникам. Уверены, что делая в полную амплитуду, вы легко вписались бы призовые 75 раз. Обидно!

.

2 место Николай К. — 82 раза

Молодец! Никаких замечаний!

.

Без места Рубен — 77 раз

К сожалению, плечи слишком часто не переходят линию таза. Мы знаем причину, но это соревнование.

.

3 - 6 место Александр Карп. — 77 раз

Во второй половине подхода не всегда касается руками за головой. Но главное - касание плечами ЕСТЬ. В амплитуде подъема корпуса никаких претензий!

.

3 - 6 место Дмитрий И. — 75 раз

Неправильный ракурс съемки. Подъем корпуса "на грани", но серьезных нарушений техники не увидели.

.

3 - 6 место Антон Ш. — 75 раз

Было несколько недоседов, но основное количество выполнено по максимальной, даже избыточной амплитуде. Молодец!

.

3 - 6 местоВасилий М. — 75 раз

Идеально!

.

Поздравляем чемпионов с заслуженной победой!

Напомним,

1 - 2 месту мы создадим декларации "Чемпионат. Победитель" на 50 баллов.

3 -5 местам декларации "Чемпионат. Призер" на 20 баллов.

Сушек за победы в экспрессе НЕТ.

По 1 сушке за факт участия ЕСТЬ - напишите МП, хотя вы уже написали 😀