ИТОГИ динамической планки

Друзья!
Подведены итоги ПРО Чемпионата "Динамичная планка"
Сразу отметим, здание было непростое. Практически "Сатанинская" планка! Каждый, кто попробовал и испытал себя — ГЕРОИ! Ведь легче и проще просто лежать на диване. Но это не про наших участников. Вы бросили себе вызов и это УЖЕ победа!
Правила повторять не будем, напомним, на что особо обращали внимание:
- Слишком высокое касание ладонью колена. Старайтесь коснуться ниже, за этим будем следить
- ВАЖНО! Следим, чтобы таз опустился до прямой линии тела.
- Опустите таз с запасом. Почти в прогиб. Будем ОЧЕНЬ сильно придираться, т.к смысл упражнения именно в амплитуде движения таза. Понимаем, что за 100 раз вы можете случайно допустить пару помарок в технике. Допускается за время попытки 1-2 раза ЧУТЬ высокого таза, или не четкое касание коленей. Но не более!
Переходим к главному... ИТОГИ 😀
РАУНД 2 (Личный зачет)
Напомним победит тот, кто сделает больше касаний коленей за 3 минуты.
Фора была только в категории ОТ65
Женщины ДО 65
Здесь была жара! 😀
1 место Татьяна П. — 136 раз!!!!
Скажем по секрету, что это ТРЕТЬЯ попытка Татьяны! Был результат еще больше, но с неправильной техникой.
А в этой попытке обратите внимание на глубину прогиба вниз.
Безоговорочное первое место.
.
БЕЗ места место Татьяна М. — 134 раза
Во второй половине слишком много недогибов. Зачем вы погнались за таким количеством в ущерб качества?
Но 134 повтора - это очень серьезный результат. Баллы дать не можем, а вот 10 сушек - дадим.
.
2 место Анна С. — 124 раза
Есть небольшие вопросы к точке касания колен, на видео плохо это видно, но амплитуда движения тазов - не вызывает никаких вопросов!
.
БЕЗ места Марина Б. — 118 раз
Марина! Согласитесь, на ракурсе съемки, который вы предоставили не понятен прогиб спины. Вроде есть, а вроде недогиб.
Но сделать по количеству больше, чем Дергач, даже с такой техникой - ой как не просто! 😀😀😀
Без баллов, но 10 сушек - ваши.
.
3 место Юлия Д. — 115 раз
Черная пантера как всегда бесподобна!
.
БЕЗ места Дарья К. — 114 раз
Дарья, мы просили снимать сбоку, но даже на этом ракурсе видно, что примерно 20% повторов была с высоким тазом.
.
4 - 6 место Анастасия И. — 111 раз
Удивительно! вам удалось пройти по грани. В каждом повторе у тренеров тянулись руки поставить незачет, но каждый раз у вас был запас в сантиметр по амплитуде.
.
4 -6 место Анна Р. — 110 раз
Ракурс плохой, но видимых замечаний к технике не нашли.
.
БЕЗ места Юлия И. — 109 раз
Начало было нормальное. Во второй половине подхода, когда вы устали уже очень много недогибов
.
4 -6 место Татьяна Н. — 111 раз
Техника близкая к идеальной. Умничка!
.
7 СПЕЦместо Светлана Н. — 105 раз
По количеству Светлана немного не дотянула, но глубочайший прогиб корпуса почти в каждом повторе нас восхитил!
.
Женщины ОТ 65
Напомним, в этой категории была фора по весу. ВЕС - 65 добавляем к результаты
01 СПЕЦ место 😀 Алёна Т — 102
Вес 79. Сделала 88, Результат = 88+ (79-65) = 102
Несколько повторов были с недогибом, но в целом, учитывая ее антропометрию, результат впечатляющий. По спортивной составляющей полный восторг!
Далее: Алёна вовремя загрузила видео в отчет, но не подала декларацию в установленном порядке, и поэтому не попала в первоначальный рейтинг.
Решение такое: Ранее объявленный список призеров сдвигать вниз не будем. Алёна получит рейтинговую декларацию за первое место. Призовых сушек не будет.
Также предупреждаем, что в следующих соревнованиях варианты "Я ЗАБЫЛА" рассматриваться не будут.
P.S. Обратите внимание на "второе" место в этой категории! Это супер спортивная семья!
.
1 место Татьяна Е. — 93
Вес - 66.2. Сделала -92 раза. Результат = 92+ (66-65)=93
Татьяна помимо планки умудрилась еще каждый раз делать четверть отжимания. 😀 Хотели немного придраться к согнутому правому колену, но не стали.
.
2 место Юлия Т. — 92
Вес 71. Результат касания каждой коленки 86+ бонус (71-65) =92
Прекрасная техника и прекрасный результат!
.
3 место Наталия И. — 87
Вес 69 сделала 83. Результат = 83+(69-65)=87
Последние пару повторов высоковато, но прощаем
.
4 место Эля Ф. — 86
Вес 76 кг. 75 повторов. Результат = 75 + (76-65) = 86 раз
Есть, есть замечания к технике. Но учитывая ее вес и то, как она боролась с собой в конце попытки - засчитываем!
.
5 место Алина Т. — 81 раз
Вес с утра 76,3, выполнила 70 итоговый 70+(76-65) =81
Первые два повтора были с ошибкой, и мы уже почти расстроились. К счастью, Алина почти сразу исправилась.
.
6 место Оля П. — 81 раз
Вес 67, сделала 79, результат = 79 + (67 - 65) = 81
Умница! Фантастическая амплитуда!
.
7 СПЕЦместо Анастасия П. — 75
Вес = 73, сделала 67 повторов, Результат с форой = 67+(73-65) = 75
Прекрасная техника, поэтому добавляем еще одно место.
.
СПЕЦПРИЗ Кристина К. — 70 раз
Вес сейчас 63 кг
Кристина единственная, кто попытался делать касание стопы. Не всегда, но часто.
Ну и ее семейство в кадре нас растрогало. Даем 10 сушек!
.
МУЖЧИНЫ
1 место Dmitrii Dmitrii — 133 раза
Это кто, это не Виктор на первом месте? Уже интересно! Начинаем просмотр!
Дмитрий ставит камеру, идет готовиться к подходу и мы уже собираемся критиковать его за ракурс съемки. Но далее начался такой боевик! Мы в восторге!!!
Браво!
.
БЕЗ места Леонид — 130 раз
Леонид! С одной стороны, 130 раз - это очень круто. Но посмотрите сами на свою технику, и сравните с видео выше. Надеемся, у вас нет вопросов к нашему решению.
.
2 место Виктор К. — 124 раза
Признаемся, после просмотра видео, из-за его качества было стойкое ощущение, что видео ускорено. Поэтому мы попросили Виктора снять второе, более короткое видео, но с ТАЙМЕРОМ в кадре. Таймер показал - Король чемпионатов вне подозрений! 😀😀😀
.
Проверочное видео
.
3 место Александр К. — 110 раз
Александр умудрился создать хорошую амплитуду не за счет прогиба спины, а за счет движения в плечевом суставе.
Немного спорная техника, но засчитываем.
.
4 место Дмитрий И. — 109 раз
Дмитрий обязан разделить свой подиум с подругой-оператором. Именно она оберегла его от дисквалификации жесткими окриками: — "Попу ниже!".
Ну, и золотые туфли в мужской категории видим в первый раз, и не могли не отметить 😀😀😀
.
5 место Михаил Е. — 97 раз
Прекрасная амплитуда, и никаких вопросов!
.
6 СПЕЦместо Александр Карп. — 95 раз
Честно скажем, что к его технике есть вопросы. Если бы по окончании подхода он встал, улыбнулся и пошел по своим делам, то точно не защитали бы. Но последние повторения были похожи на подвиг. Молодец, но технику нужно улучшать!
.
7 СПЕЦместо Сергей Е. — 92 раза
С учетом оговорок, которые были к 3-му и 4-му местам не можем не засчитать абсолютно идеальную технику Сергея!
.
СПЕЦ-СПЕЦ Место. Алексей Т. - 118 раз
К технике вопросов нет. Результат великолепный.
Декларация была подана поздно, поэтому в конец списка 😀
Также официально предупреждаем, что более "задним числом" принимать не будем
Чемпионат удался!
Это было адское упражнение, и тем более ценны ваши результаты.
В каждой из категорий были абсолютно выдающиеся результаты. Мы вами гордимся!
Внимание! Если по какой-либо причине ваш результат потерялся, просим не паниковать и обратиться к своему МП.
ВНИМАНИЕ победители и призеры!
1) Сушки будут начислены в течении дня
2) Декларации "Чемпионат. Победитель", и "Чемпионат. призер" мы создадим вам самостоятельно.
Внимание капитаны!
Отдельного командного соревнования не было, НО:
Номинация "самая спортивная команда" уже суммирует личные результаты членов команды. Отдельных деклараций подавать не нужно.