Друзья!

Результаты второй викторины 7 сезона готовы. Хотим всех поблагодарить за активное участие.

Викторина проводилась вечером, и было много новых участников, чему мы очень рады 😀

Остальных ждем в следующий раз.

А сейчас раздаем Сушки!

1. Смужникова Алла +1 сушка

2. Симонова Ирина +1 сушка

3. ANTONOVA ELENA +1 сушка

4.-

5. Симонова Ирина +1 сушка

6. Симонова Ирина +1 сушка

7. Фатхутдинова Виктория +1 сушка,

8. Останин Иван +1 сушка

9. Anna__@chicanepro +1 сушка

10. Егорова ТАТЬЯНА +1 сушка

11. Маховская Татьяна +1 сушка, Останин Иван+1 сушка

12 Anna__@chicanepro +1 сушка,Юраков, Александр +1 сушка

13. Стич Наталья - 5 сушек

14 Раздел Стихи

Вопросы и Ответы

1. О чем договаривается с нами психолог Светлана Манакина?

• Делать все с удовольствием
• Не ругать себя
• Не принимать кардинальных решений в течение марафона
• Обращаться за помощью в случае необходимости.
• Заниматься собой.
  
  

2. Что объединяет эту группу продуктов?

бананы ,бобы, салат, коричневый рис, авокадо, брокколи, малина, яблоки, зеленый горошек, кукуруза.

Это все прекрасные источники клетчатки

3. Сколько обучающих статей в нашей базе? (с точностью до 20)

уже более 300

4. Данный танец зародился в латинской америке , в его основу входят прыжки и пружинящие движения.

Фанки

5. Что является центром тела человека?

Чакра

6. Сколько В СРЕДНЕМ суммарно статей и новостей видит участник во время сезона? (без упражнений) Сколько материалов мы верстаем к сезону?

(назвать с точностью до 20)

более 150

7. Сколько за сезон наш дизайнер делает разных картинок?

(с точностью до 10)

Ответ: Оригинальных около 300. С учетом разных форматов - более 400

8. Эта такая точка в движении, где работает наибольшее количество мышечных волокон.

Пиковое сокращение

9. Чему может поспособствовать утренняя зарядка

Эффективный способ повышения самооценки, уверенности в себе. Зарядка повышает интеллект, улучшает реакцию и дисциплину человека, способствует улучшению организаторских способностей.

10. С чего начинали каждое утро актеры из фильма 300 спартанцев?

Каждое утро актеры начинали с 50 прыжков, 50 отжиманий, 50 подтягиваний и 50 жимов штанги;

11. Самый титулованный актер-спортсмен. И назвать фильм

Джонни Вайсмюллер (англ. Johnny Weissmuller, 2 июня 1904 года, г. Темешвар, Австро-Венгрия, ныне Тимишоара, Румыния — 20 января 1984 года, г. Акапулько, Мексика)

— американский спортсмен-пловец, пятикратный олимпийский чемпион. Первый пловец, преодолевший дистанцию 100 метров быстрее минуты. Также известен как актёр, наиболее известная его роль — Тарзан в серии популярных приключенческих фильмов. Настоящее имя при рождении — Петер Йоханн Вайсмюллер (нем. Peter Johann Weißmüller).

Еще раз: ПЯТИКРАТНЫЙ олимпийский чемпион!

12. Сравните с чем нибудь общую длину капилляров (кровенных сосудов) в теле человека

100 000 километров. Примерно ДВЕ окружности Земли!

13. Вопрос на 5 сушек:

Просушка хоть и появилась не первой, но очень много сделала именно первой. Перечислите новации, опции или компоненты проекта, которые мы сделали первыми.

ВЕСЬ список должен быть в одном сообщении.

Просушка ввела первой:

(И это не полный список)

• Личный кабинет нового уровня
• Соревновательные категории
• Выбор программ тренировок
• Разделение нагрузок в программах
• Расчет % жира в организме
• Меню с рецептами на каждый день
• Расчет меню в граммах
• Свой калькулятор калорий
• Еще 10 функций блока питания
• Обучающие статьи в сезоне
• Блок новостей
• Раздел FAQ
• Живые сотрудники проекта в чатах с участниками
• Дополнительные чаты со специалистами
• Прямые эфиры со специалистами
• Загрузку фотографий прямо в ЛК
• Возможность масштабировать свои фото
• Маски для инкогнито
• Свой видеохостинг (вы загружаете видео к нам)
• Таблица прогресса (антропометрия)
• Графики прогресса
• Презентация для голосования
• Система оценок в голосовании
• Чемпионаты
• Экспресс-чемпионаты
• Викторины
• Команды (в нашей вариации)
• Рейтинговые баллы по разным номинациям
• Номинации по разным критериям
• Отдельный раздел с соревнованиями
• Система деклараций для рейтингов
• Игровая валюта - СУШКИ
• Оплаты сушками в системе
• Таблицы операций с сушками
• Система инвайтов (возможность пригласить друга)
• Отдельные автономные курсы для самостоятельного занятия (межсезон, курс психолога)
• Мобильное приложение сразу на двух платформах

60% этих функций до сих пор являются уникальными на рынке. Полный ответ не дал никто (это было невозможно), но больше всего опций перечислено в ответе от

Стич Наталья - получает 5 сушек

14. Раздел Стихи

Очень рады, что вы продолжаете радовать нас своими сочинениями. В этот раз даем всем по 5 сушек, хотим еще больше произведений!

Белоусова Наталья

Одна девушка Кристинка

в большом городе жила.

Красавица, тростинка,

Принца своего ждала.

Найти качка хотела Кристи,

Все трудности ей не по чем.

И чтоб добиться своей цели,

Купила постер с тягочем.

Понравился ей парень очень,

Решила в гугле поискать,

А он в просушке: и Кристина

Бежит участницей стать.

И тут удача: парень этот

Наставником для Кристи стал.

Он занимался с ней серьезно

И динамичный ритм взял.

На завтрак строго: гречка, каши,

Хлебец порою можно ей,

Коктейль для мышцы ягодичной

Чтоб накачать её скорей.

Сопротивление бесполезно!

Жиротряска, мах, батут,

Отожмуны и кроссфиты,

Можно даже парашют!

Прошёл месяц незаметно,

Стала сильною она.

И тягач её приметил

И влюбился.. Вот те на!

И вот парень то, что надо,

У неё теперь семья.

Ну а гречка, каши, махи -

Её лучшие друзья!

Келеш Дарья

Приготовлю ЗАВТРАК вкусный

ГРЕЧКА, грудка и ХЛЕБЕЦ

Одолею его быстро

Если будет огурец

Потом устрою ЖИРОТРЯСКУ

БАТУТ, ТЯГАЧ, прыжки, скакалку

И МАХи на одной ноге

Глядя на ПОСТЕР на стене

Решусь я прыгнуть с ПАРАШЮТОМ

И это будет супер круто

Калории сгорят на раз

НАСТАВНИК будет рад за нас

А чтобы мышцы не сгорели

А только окрепли, затвердели

КОКТЕЙЛЬ белковый замешу

И разом весь опустошу.

И после всех чемпионатов,

В чате непростых дебатов

Пойду снимать ОТОЖМУНА

(Он сведет меня с ума!)

Зато к концу всего сезона

Окрепнут мышцы как у бизона

Стройной стану как ТРОСТИНКА

И застегнется вмиг ширинка!

Шкарбан Максим

Греча,сало, что за хрень?

Я на сушке 3й день!

Хватит может соблазнять?

Как бы вес мне потерять?

Я не пью, не ем, балбес!

Мой живот, как холодец!

Думал, что я победил )

Нет,экзамен. Я - дебил!

Юргант,нам вещает вдруг👍

Ты попал, я ваш физрук!

Вот вам от меня совет - делай жабу ты без бед!

Что бы все было пучком, ноги ставь, нагнись рачком.

Прыгай, что бы выбить дух!

Я сегодня твой физрук)

Да, согласен, я простак.

Может сделал что не так.!

И в душе не победим!

Спорт ведь нам необходим!

Класевич Татьяна

И в болоте с жабами застрял ТЯГАЧ.

ДИНАМИЧНЫЙ МАХ я сделала рукой.

И тягач спокойно выехал долой.

Случай этот убедил, что слабовата стала.

ПОСТЕР Юрия НАСТАВНИКА на стену прикрепляла.

Буду я теперь слушать ЛУЧШИХ моих ДРУЗЕЙ

По просушке сделаю из ГРЕЧКИ я КОКТЕЙЛЬ.

ЖИРОТРЯСКА удалась отменно -

На БАТУТЕ прыгаю забвенно.

Побеждаю СОПРОТИВЛЕНИЕ людей,

Кто вместо ХЛЕБЦОВ на ЗАВТРАК жрут сардельки и пельмень.

Вот в просушке заключительный маршрут

В руки мне вручают ПАРАШЮТ

Это вам не тягачи таскать

Нужно дружно всем на вертолет бежать

И в процессе нашего полета

ОТОЖМУН снимаем на 2 счета.

Вот и завершилась наша честная игра,

Круто научились мы одолевать себя!!!

Смужникова Алла

Мои ЛУЧШИЕ ДРУЗЬЯ

Ира, Настя - как семья.

ДИНАМИЧНЫЕ ТРОСТИНКИ

в ЖИРОТРЯСКЕ, как сардинки.

Пашим, треним, отдыхаем

Дубль 101 уж снимаем.

Если сил совсем уж нет

Приготовлю им обед. )))

ГРЕЧКА, ХЛЕБЦЫ и КОКТЕЛЬ

Вот зарядка на весь день.

Чат с НАСТАВНИКОМ молчит,

ОТОЖМУН нас укрепит.

Стану сильной как ТЯГАЧ )))

Чтобы был не нужен врач.

Если это выходной,

на БАТУТ пошли со мной.

ЗАВТРАК свой я съем сама - заряд энергии с утра.

МАХИ очень я люблю, СОПРОТИВЛЕНИЕ сломлю.

Если муза посетит, ПОСТЕР вас мой вдохновит.

С ПАРАШЮТом прыгну я страхи все переборя.