Все новости
11 окт. 2017, 11:15
Итоги чемпионата в упоре ЛЕЖА

Друзья!

Подведены итоги "Чемпион в упоре лёжа. РАУНД-2"

Последний чемпионат сезона. Один из самых сложных по судейству. Поэтому максимум комментариев к вашим видео.

Напомним, победят те, кто за 300 секунд выполнят больше правильных связок по формуле с форой. Очень плотные результаты, поэтому сразу напомним

к чему будем придираться:

  • Недостаточная глубина отжиманий.
  • "Таз домиком". От колена и до плеч — должна быть ровная линия тела! Особенно для ОТ65!
  • Подъем пятки за счет сгибания в колене. Поднимаем ВСЮ ногу!

Вниманию участников!

Вся критика, которую вы прочитаете ниже - исключительно от ЛЮБВИ к вам и стремлению, чтобы ваши результаты были еще лучше! Ругаем - значит любим и нам не все равно!

Женщины ДО 65

5 место Татьяна К. - 43 раза

44 раза, с форой 43 раза формула 44-(65-64)=43

По количеству результат фантастический! По качеству гораздо хуже.

Техника - 5 из 10

Начало - образцово показательное, супер! После 22-й связки вылезли все проблемы. Почти все отжимания не до 90 градусов и таз постоянно тянулся к солнцу. Посмотрим на конкуренток. Забегая вперед скажем, что они тоже были не идеальны!

.

1 место Юлия Д. — 36 раз

Черная пантера в этот раз с "розовыми лапками" - это очаровательно, очень мило и вам очень идет!

По технике - 9 из 10 (за носочки)

  • Отжимания - идеальные ВСЕ
  • Локти - несколько раз таз высоковат
  • Махи - траектория вверх-вбок. Это нарушает гармонию. Также хотелось бы видеть оттянутый носок.

.

2 - 3 место Алла С. – 36 раз

Вес 59 кг. Сделала 42 связки. Результат с форой: 42 - (65-59) = 36

Техника - 6 из 10

К отжиманиям вопросов нет. При постановке рук на локти виляние тазом портило картинку 😀

От "не вытянутых ног" в махах Ирина Винер (вы читали статью про нее?) закричала бы на вас матом, и по итогу заставила бы вас ножки вытянуть! 😀😀😀

Но великого тренера рядом не оказалось, и вам еще есть над чем работать. 😀

.

2- 3 место Елена Т. – 35 раз

Вес 65 кг форы нет

техника 6 из 10

Отжимания - немного странная траектория сгибания локтей.

30 градусов назад - вам же самой так неудобно! Постановка на локти - сначала прекрасно. После нескольких повторов начались проблемы. Корпус идет вниз, а таз остается на месте. Итог - классический "попадомик" 😀 Это видно несмотря на неудачный ракурс съемки.

Махи немного "меланхоличные", без огонька 😀 Но ноги идеально прямые и лишь не оттянутый носок нарушал гармонию 😀

А вот фантастическую форму ваших дельтоидов мы обязаны отметить! Вам еще не делали комплименты по поводу дельтоидов? 😀😀😀

.

4 место Татьяна М. – 33 раза

До 65, сделано 40 раз. Расчет 65-58= 7, 40-7=33 раза с форой.

Отметим упорство и "напор" Татьяны во время подхода.

техника 5 из 10

Отжимания нормальные по глубине, но несколько раз было на грани. Также отметим ваш бесконтрольный "провал вниз" в начальной стадии. Так конечно легче, но не красиво. Отметим некоторую общую "корявость" движений, но видим, что по ходу сезона у вас есть улучшения.

.

6 место Марина М. — 33 раза

35-65-63=33

техника 7 из 10

  • Понравилось, как вы взялись за дело "поплевав на ладошки" 😀
  • Понравилась общая грация и контроль всего тела.
  • Но сделайте выговор своему оператору! Почему он не подсказал, что почти все отжимания были недостаточно глубокие?
  • Ракурс не позволяет увидеть точно, но часто таз был выше нормы.

При достаточной глубине отжиманий вы были бы на втором месте, даже с этим количеством!

Баллы даем, сушки нет 😀

.

7 место Анна Р. — 32 раза

41-(65-55)=32

техника 5 из 10

Обязаны отметить попытку Анны. Видим, какой прогресс у неё в отжиманиях.

  • Понравились махи, не хватило оттянутого носка.
  • Понравилось, что старалась встать на локти, не переставляя руки. Так действительно сложнее.
  • Понравилось, что при опускании на локти поначалу удавалось удерживать тело прямым, не допуская попадомика.
  • А вот глубина отжиманий - подкачала.

Баллы даем, сушки нет.

.

2 СПЕЦместо Попова Т. 34 раза

вес 50 кг . Выполнила 44!!! связки. Результат с форой = 34 связки

техника 9,5 из 10

Приносим извинения Татьяне, ее декларация сначала "потерялась".

Комментарий простой: Идеальная техника наравне с Дергач. Фантастический результат, браво!

Восстанавливаем справедливость и возносим на 1-2 место

.

Женщины ОТ 65

Во время публикации условий чемпионата мы опубликовали ДВА видео-примера с разбором возможных ошибок. Вы их вообще смотрели?!

Идеальной техники в этой категории мы не нашли. Поэтому рассудили по принципу "кто меньше накосячил".

1-3 место Алёна Т. — 59 раз

Вес: 79 Сделала: 45 связок 45+(79-65)=59

техника 7 из 10

Фора конечно большая, но для того и давалась! 😀

  • Отметим отжимания с почти узкой постановкой рук.
  • Отметим высокие махи.
  • Пожурим за не оттянутый и развернутый носок, который частично снимает нагрузку с ягодичных мышц.
  • К высоте таза почти нет вопросов.

Посмотрим на конкуренток.

.

1-3 место Дарья П. — 58 раз

вес 72 результат 51 итого 51+(72-65)=58

Техника 6 из 10

  • Понравился контроль высоты таза.
  • Понравилась техника опускания на локти.
  • Понравились отжимания вначале, с выводом плеч вперед. Это было возможно за счет упора коленями. С прямых так не поотжимаетесь 😀😀😀
  • Пожурим за недостаточно "натянутую" ногу в махах.
  • Пожурим за большое количество "недоотжимов" после середины подхода.

.

4 - 7 место Светлана П. — 51 раз

Вес 75. Выполнила 41 связку результат 51

Техника 4 из 10
Фора в 10 повторов вывела результат в лидеры, НО:

  • Нам понравились отжимания до половины подхода. Во второй половине они были недостаточно глубокие.
  • Нам ОЧЕНЬ понравилось, что вы делали махи " с носков", тем самым вы потеряли примерно 10-15% времени. Это было необязательно, но похвально.
  • Нам категорически не понравились согнутые ноги в махах и "попадомик" во второй половине.

.

4-7 место Юлия Т. — 43 раза

вес 70 кг. Сделала 38 связок итоговый результат равен: 38 плюс (70-65) = 43

Техника 5 из 10

Прекрасные несколько первых отжиманий! Почти идеальные махи все 5 минут.

К сожалению, после первой минуты глубина отжиманий была уже недостаточная. Также опускание на локти, без переставления рук дальше вперед, привело к хроническому максимальному "попадомику",

.

4-7 место Эля Ф. — 42 раза

Вес 76 кг. Результат: 31 + (76-65) = 42 раза

Техника 4 из 10

При в целом жуткой технике даем Эле мини-медаль за маленькую победу над собой. К середине подхода она уже "умерла", но не бросила и продолжила попытку.

Теперь про технику.

Несмотря на усталость, в целом, отжимания были не самые плохие. Понравилось, что махи делали не с колен.

Но в целом, все связки "смазанные". Почти ни одного четкого, акцентированного движения. Смертельно уставшее тело на последнем дыхании барахталось и "выживало". В итоге, выжило 😀

.

БЕЗ места Оля П. — 36 раз

Вес 66 Сделал 35 С форой 35 + (66-65) = 36

Техника 4 из 10

Скажем честно, от Ольги, при ее очень спортивном телосложении ожидали гораздо большего.

У Ольги талант и огромный потенциал. Поэтому судить будем вдвойне строго.

Отжимания недостаточно глубоки, хотя в этой категории они "с колен", и вы могли делать лучше.

Ладно, что высокий "попадомик" при опускании на локти. Но махи, махи-то! У вас прекрасные, красивые длинные ноги. Почему так коряво? Другим простили бы, но вы достойны большего! Не дадим ни баллов ни сушек, простите.

Разозлены? Вот с этим чудесным настроем и ждем рекорды в следующих чемпионатах! Уверены, вы будете идеальны!

.

4-7 место Лариса Ш. — 36 раз

32+(69-65)=36

Техника 6 из 10

Лариса, наоборот, порадовала. Очень понравились и отжимания, и постановка на локти. Даже высота таза на фоне конкуренток была терпимой. Как обычно не достаточно вытянуты маховые ноги, но в этой категории это повальная "болезнь".

Пожурим за видео жуткого качества.

.

1 - 3 место Татьяна Е. — 36 раз

Вес - 64,5. ФОРЫ НЕТ. Сделала 36 раз, оператор посчитал 35, так как пропустил один раз на 2:45 мин

За время проекта Татьяна сильно "полегчала" и лишила себя форы 😀😀😀

техника 8 из 10

Не самый выдающийся по количеству результат, однако конкурентки своей техникой дали Татьяне шанс, и она им сполна воспользовалась.

  • Не стала гнаться за количеством, но сосредоточилась на технике.
  • очень понравились отжимания с узкой постановкой рук плюс прекрасная постановка на локти.
  • Прекрасный контроль высоты таза, что было большой редкостью в этой категории.
  • Махи с прямых ног окончательно перевесили недостаток количества.

По совокупности достоинств этой попытки возносим ее "36 повторов" на подиум.

.

МУЖЧИНЫ

1 -3 место Дмитрий И. — 50 раз

Результат 46 (фора = 84 вес - 80=4). Итого 46 + 4 = 50 раз

Техника 8 из 10

Поздравляем Дмитрия! Почти без форы обогнать Виктора само по себе круто.

По технике почти без замечаний.

  • Отжимания - лишь несколько раз зафиксировали недостаточную глубину. Также высоко поднятые плечи, что ухудшило экстетику.
  • Высота таза не идеальна, но повода для снижения результата нет.
  • Махи приемлемы. Идеальных хореографических ножек в этой категории мы и не ожидали 😀

.

1-3 место Василий М. — 47 раз

Сделал чистыми 32 связки. Фора = 15, Результат = 32+15=47 связок.

техника 7 из 10 (за махи)

Фора гигантская, но давайте посчитаем тоннаж, с которым отжался Василий 😀😀😀

Попробуем найти повод снизить место из-за техники:

  • Отжимания - эталонные!
  • Постановка на локти - прекрасная!
  • Махи - часто согнутой ногой, но в мужской категории это не будет определяющим.

Вывод: Поздравляем с вице-чемпионством!

.

1 - 3 место Виктор К. — 47 раз

Техника 9,9 из 10

Посмотрев предварительное количество повторов уже злорадно готовили текст в стиле "наконец-то он не выиграл..." 😀😀😀

Посмотрев первые повторы нам пришлось смотреть в замедленной скорости, т.к Виктор включил турбо скорость, и реально было не рассмотреть, что он делает 😀

Присмотревшись, обнаружили, что это единственный участник, который первую половину подхода делал подъем "с локтей" ОДНОВРЕМЕННО, что почти в два раза усложняет упражнение. Фактически Виктор сделал отжиманий на 30% больше, чем остальные.

Снимаем шляпу, и добавляем "первое место".

.

дальше судить стало сложнее...

6 -7 место Леонид — 43 раза

Вес 90, сделал 33, результат 33+(90-80)=43

Техника 6 из 10

  • Примерно половина отжиманий на грани, или выше нормы.
  • Во время постановки на локти - таз слишком высоко.
  • Махи - вначале "как у всех", затем с откровенно согнутой ногой. Даже для мужской категории слишком криво 😀😀😀

Баллы даем, сушки нет

.

4-5 место Михаил Е. — 39 раз

техника 8 из 10

  • Отжимания - почти все хорошие.
  • Опускания на локти - таз высоковат, но лучше, чем у многих.
  • Махи - браво, почти идеальные!

.

6 - 7 место Алексей Т. — 39 раз

мой вес = 85, сделал 34 связки Результат= 34+(85-80) = 39

техника 5 из 10

Ожидали от Алексея большего количества связок.

  • Понравился контроль высоты таза, один из лучших.
  • Отжиманиия - среднего качества и глубины.
  • Постановка на локти - самобытная "техника червяка", немного ускоряющая процесс, но категорически снижающая эстетику.

баллы даем, сушки нет

.

4 -5 место Евгений П. — 38 раз

мой вес = 64, сделал 38 связок Результат= 38

техника 9,5 из 10!!!

Евгений приятно удивил! Не ожидали от вас практически эталонной техники, но вы это сделали!

В конце махи стали хуже. чем в начале, но в целом - почти идеальная техника!

.

Чемпионат удался!

Очень сложный по технике, очень сложный по судейству, тем больше славы победителям и призерам!

Внимание!

Претензии от "забывших подать" или заполнивших декларации не по инструкции — не принимаются. Если вашу поданную, и правильно заполненную декларацию случайно не заметили — напишите МП.

ВНИМАНИЕ победители и призеры!

1) Сушки будут начислены в течении дня

2) Декларации "Чемпионат. Победитель", и "Чемпионат. призер" мы создадим вам самостоятельно.