Все новости
26 дек. 2017, 16:55
Итоги Динамическая планка-2

Друзья!

Подведены предварительные итоги ПРО Чемпионата "Динамическая планка - 2"

В первом чемпионате лучшими результатами были:

  • Женщины ДО65 = 136 раз
  • Женщины ОТ65 = 102 раза
  • Мужчины = 133 раза

Посмотрим, возможно ли было превзойти старые рекорды? Сразу скажем, ДА!

ДО65 + Мужчины

1 место. Ирина Д.. Фора (-2) = 156

Настолько быстро, что даже были подозрения на ускоренное видео. Однако таймер на плите снял все подозрения.

Ирина! Вы точно человек, а не робот? 😀😀😀 Пора "вскрывать вашу пробу Б". Царапины найдем? 😀😀

Весь сезон показывали великолепные результаты, но в этом упражнении ваш результат просто из "другой галактики"! Видели пару недопрогибов, видели несколько избыточных. остальные положения четко "в линию", не больше, не меньше - оптимально!

Единственное на что поворчим, это скругленная верхняя часть спины (высота плеч.) Никаких нарушений нет, но эстетику можно улучшить.

В итоге - браво, вы абсолютная чемпионка сезона!

.

2 место. Дмитрий И. (+2) = 126

Если по поводу Ирины были сомнения, то с Дмитрием все ясно. Робот на 100%. Возможно еще и трансформер.

Посмотрите сами! Один из его "коллег" весь подход патрулировал вокруг, следя за техникой. Считал точно не он? 😀😀😀

Теперь по сути.

Идеальная техника. В 90% прекрасный, низкий прогиб, что очень эстетично. Должны отметить ваш прогресс за два сезона. вы явно стали сильнее. Так держать!

.

3 место. Алла С. Фора (-1) = 114

Сложно комментировать одну идеальную технику за другой. Но Алле однозначный спецприз за самую большую амплитуду! Это уменьшило ваш результат, зато таким идеальным подходом можно и нужно хвастаться перед всеми! без шуток.

Вниманию Ирины Д. и всех.

Посмотрите на плечи Аллы! Видите, что нет того "скругления" верха спины, на которое мы обратили внимание в вашей технике?

.

4 место. Михаил Е. (-5) = 112

Идеальные первые 60 повторов. Затем вы устали, и очень часто есть недопрогибы. При более плотной конкуренции пришлось бы снизить результат.

Также посмотрите на свои "плечи", и на плечи Аллы (см.выше). Попросите оператора исправить вашу технику. Тогда будет идеально!

.

5 место. Марина Б. Фора (0) = 110

Марина, у вас маленький "регресс". В прошлый раз результат был 118.

Технику напрямую сравнить сложно, т.к в прошлый раз был не удачный ракурс. В этом подходе все идеально, кроме глубины во второй половине подхода. Часто на грани.

.

6 место. Светлана Н. Фора (-4) = 106

Могло показаться, что весь сезон мы немного придирались в Светлане. Знаете, в этот раз все идеально, честно, вы молодец!

Хотя нет, придеремся. Зачем вы весь подход трамбовали сугроб на стене? Хотя ни один сугроб в результате выполнения не пострадал 😀.

И у вас +1 к результату прошлого чемпионата! Тогда было 105.

.

7 место. Марина М.. Фора (+2) = 101

Вы единственная, где придеремся к глубине прогиба. Если смотреть по "нижней линии тела", то линия прямая. А вот смотря на "верхнюю", явно глубина недостаточна. ну вы поняли 😀 Даже хотели поменять вас с Ольгой местами, несмотря на количество. Но Ольга также была не идеальной.

.

8 место. Ольга Б. Фора (-3) = 92

К Ольге будем немного строже.

Вам очень идет такая спортивная одежда. Хвостик на голове + Топик + шорты + кроссовки = очень эстетичны в кадре.

Однако, глубина прогиба категорически недостаточна! У следующей конкурентки результат сильно ниже и глубина также подвела, иначе пришлось бы снижать ваше место!

.

Женщины ОТ65

2 место. Юлия К. Фора (+2) = 124

В целом, весьма достойная попытка, несмотря на ваш тревожный комментарий в декларации.

Несколько замечаний:

  • Ступни можно было поставить шире, уменьшив за счет этого необходимую амплитуду
  • Из-за узкой постановки ступней вынужденно раскачивали таз из стороны в сторону, так и неудобно, и страдает эстетика
  • Глубина прогиба часто недостаточная, это тоже отчасти следствие узкой постановки ног.

Посмотрите девушек из ДО65. Они практически идеальны по технике!

.

1 место. Татьяна А. Фора (+6) = 114

Абсолютно идеальная техника для вашей категории. Нет, идеальная для ЛЮБОЙ категории. Осталось прибавить в динамике, планка то "динамическая" 😀

Несмотря на более низкое количество, благодаря технике ставим вас на первое место!

.

3 место. Марина Б Фора (-1) = 114

Насчитали примерно 15 недопрогибов. Остальные 100 были абсолютно идеальными, с запасом!

Попробуйте в следующий раз поставить ступни немного шире, возможно так будет удобнее и устойчивее.

Новая цветовая гамма спортивного костюма заставила подбирать для вас новую композицию, она ниже 😀

Для полной гармонии с клипом ваше видео нужно смотреть со скоростью 1,25. С такой скоростью вы смогли бы победить Ирину Д. 😀

.

4 место. Светлана П Фора (+6) = 89

Идеальные по глубине прогибы чередуются с частыми НЕДО.

В целом очень красиво и гармонично. Вам такой же совет, как и Марине. Попробуйте более широкую постановку ног.

.

5 место. Светлана В. Фора (-6) = 78

Похвалим за выбор места для своей попытки. Труба вдоль стены - идеальный упор для ступней и помощник в этом упражнении.

По технике очень много замечаний:

  • Сгибаете ноги, когда тело идет вниз, тем самым ограничиваете себе амплитуду таза
  • Верхняя часть спины всегда согнута. Так не очень эстетично, и даже грозит защемлением при резких движениях.
  • Общая амплитуда движений недостаточна, вам есть куда стремиться.

Однако, несмотря на все замечания, вы на подиуме, поздравляем!

.

Еще раз поздравляем всех, кто принял участие в этой САТАНИНСКОЙ планке.

Видимая легкость, с которой некоторые выполняли вызывает желание в следующий раз сделать категорию "до носков", т.к касаться ладонями носков. Вы уже готовы! 😀

Внимание!

Претензии от "забывших подать" или заполнивших декларации не по инструкции — не принимаются.

Если вашу поданную, и правильно заполненную декларацию мы случайно не заметили — напишите МП.

До вечера ждем апелляции, затем результаты будут утверждены.

ВНИМАНИЕ победители и призеры!

1) Сушки будут начислены в течении дня

2) Декларации "Чемпионат. Победитель", и "Чемпионат. призер" мы создадим вам самостоятельно.