Новая программа - Олимпийское кардио

Вы любите бегать, прыгать бёрпи и стоять в планочках? Тогда для вас прекрасная новость! Одна из новых программ 9 СЕЗОНА:
Олимпийское кардио
- Уровни сложности: 1-2-3
- Оборудование: Не требуется
- Место для занятий: Дом, зал, улица
- Для мужчин и девушек
Это 30-дневная, сверх интенсивная программа тренировок для снижения веса и повышения тонуса тела. Отдельное внимание уделяем мышцам корпуса и пресса. Построена на круговых тренировках и включает множество аэробных кардио-упражнений:
- прыжки с приседаниями,
- прыжки с ударами,
- выпады мостики
- бёрпи и различные планки.
В программу заложено 3 уровня сложности и её можно повторить несколько раз, постепенно повышая интенсивность.
Программа позволит вам:
- Повысить силу и выносливость мышц
- Улучшить функциональную подготовку тела
- Увидеть кубики пресса
- Хорошо просушиться
- Делать новые упражнения каждый день
В связке с правильным питанием от ПРОсушки даст фантастические результаты по жиросжиганию и очень быстро приведёт в форму.
Чтобы дать вам максимальный результат, в дополнение к основной программе предложим несколько специализированных тренировок на руки и спину.
Пора заняться собой по-настоящему!
Старт сезона 12 февраля.