Все новости
10 февр. 2018, 15:35
Новая программа - Олимпийское кардио

Вы любите бегать, прыгать бёрпи и стоять в планочках? Тогда для вас прекрасная новость! Одна из новых программ 9 СЕЗОНА:

Олимпийское кардио

  • Уровни сложности: 1-2-3
  • Оборудование: Не требуется
  • Место для занятий: Дом, зал, улица
  • Для мужчин и девушек

Это 30-дневная, сверх интенсивная программа тренировок для снижения веса и повышения тонуса тела. Отдельное внимание уделяем мышцам корпуса и пресса. Построена на круговых тренировках и включает множество аэробных кардио-упражнений:

  • прыжки с приседаниями,
  • прыжки с ударами,
  • выпады мостики
  • бёрпи и различные планки.

В программу заложено 3 уровня сложности и её можно повторить несколько раз, постепенно повышая интенсивность.

Программа позволит вам:

  • Повысить силу и выносливость мышц
  • Улучшить функциональную подготовку тела
  • Увидеть кубики пресса
  • Хорошо просушиться
  • Делать новые упражнения каждый день

В связке с правильным питанием от ПРОсушки даст фантастические результаты по жиросжиганию и очень быстро приведёт в форму.

Чтобы дать вам максимальный результат, в дополнение к основной программе предложим несколько специализированных тренировок на руки и спину.

Пора заняться собой по-настоящему!

Старт сезона 12 февраля.