Друзья!

Подведены предварительные итоги "Чемпионата в упоре лёжа-3". Напомним, побеждает тот, кто выполнит больше СВЯЗОК без нарушения техники.

• 1-2 место получают дополнительную декларацию на 12 баллов и по 3 сушки
• 3-5 место получают дополнительную декларацию на 9 баллов и по 2 сушки
• 6-7 место получают дополнительную декларацию на 6 баллов и по 1 сушку

Мы озвучивали требования к глубине отжиманий, и это будет определяющим. Высота таза и качество махов также поможет рассудить при прочих равных. Посмотрим, что получилось!

Женщины ДО65

Напомним основное:

• Отжимания с прямых ног.
• Постановка рук — любая удобная
• Минимальный угол сгибания рук = 90 градусов. Для проверки глубины отжимания — плечи должны оказаться НИЖЕ, чем локти
  
  

1 место. Ирина Д. = 47 связок (Фора +0)

Скока скока, 47????? 😀😀😀

К вам выехала бригада для проверки на мельдоний и наличия спецаппаратуры по монтажу видео. 😀😀😀😀

Если кажется трудно, то некоторым мужчинам нужно брать с Ирины пример!

Есть замечания к высоте таза в некоторых связках, особенно при махах, но это было определяющим при близком результате в отжиманиях.

.

2 место. Алла С. = 42 связки (Фора +0)

Алла! Вы сами себя запутали! Зачем вставали на колени после махов? Для вашей категории это не нужно. Потеряли много времени, а могли стать первой!

Отжимания великолепные, а вот махи корявенькие, нога не прямая. хотя высота таза, в отличии от Ирины, в норме. Осталось смешанное впечатление от вашей попытки.

.

БЕЗ места. Екатерина С. = 36 раз (Фора +0)

Положение тела в начале попытки образцово-показательное.

Махи на троечку. Низковато и кривовато. А вот к отжиманиям у нас огромные претензии! Более половины недостаточно глубоки! И как нам оценить половину отжимания? Несмотря на нашу заочную любовь к вашей семьи и коту, вынуждены оштрафовать! В качестве утешения даем сушку, не сердитесь! 😀

.

3 место. Светлана Н. = 35 раз (Фора +0)

Возможно, это одни из лучших женских отжиманий! Прекрасная, широкая постановка рук, при которой удобно соблюсти глубину, великолепно!

Махи очень высокие, с запасом. К положению корпуса никаких вопросов! Браво!

.

4 место. Алена Б. = 34 раз (Фора +0)

Уверены, каждый, кто посмотрит это видео, получит эстетическое удовольствие! Идеальные отжимания, великолепные махи, очень красивая картинка в целом. Замечание только одно - при переходе в планку на локти, корпус опускается, а таз остается высоко.

Кстати, у вас "хвост" длиннее, чем у кота! Это норвежский лесной, или мэй-кун?

.

5-6 место. Айгюн А. = 29 раз (Фора +0)

Первая минута абсолютно идеальна во всех движениях! Потом таз при махах стал высоковат. Вас подвели "скользящие носочки". Было видно, сколько энергии уходит на борьбу с этим скольжением. Всё равно, БРАВО!

.

7 место. Марина Б. = 28 раз (Фора +0)

В целом не плохо. Есть замечания к контролю высоты таза. Слишком часто он гулял из правильного положения в неправильное.

Общее впечатление - немного разболтано, смазано и без четких акцентов. Посмотрите на видео Ирины ниже, поймете, что мы имеем в виду.

.

5-6 место. Ирина Х. = 26 раз (Фора +0)

Умница! Видно, как старались сделать каждое движение идеальным, и это получилось! Практически никаких замечаний!

Даем 7 баллов вместо 6-ти.

Ссылка на видео

.

Женщины ОТ65

Напомним основное:

• Отжимания С КОЛЕН, постановка рук — любая удобная
• Минимальный угол сгибания рук = 90 градусов. Для проверки глубины отжимания — плечи должны оказаться НИЖЕ, чем локти
• Опускание на локти с любой техникой. Кисти можно "переставлять", можно опускать локоть "перед собой", можно "назад". Смотрите, как вам легче и быстрее.

• ВАЖНО! Перед махами встать в планку на прямых ногах!
  
  

1 место. Татьяна А. = 55 раз (Фора +14)

Глядя на ваше выступление, кажется, что фору нужно пересмотреть. 😀 Однако и без форы вы были бы на первом месте. Браво!

Ссылка на видео

.

4 место. Юлия К. = 42 раз (Фора +0)

Глубина некоторых отжиманий на грани фола, При махах хотелось увидеть более прямую ножку. Других замечаний нет.

.

3 место. Алена Г. = 41 раз (Фора +0)

Идеально для этой категории! Отметим глубину отжиманий "с запасом". Это позволило вам опередить Юлию.

ссылка на видео

.

5 место. Лариса Ш. = 35 раз (Фора +1)

Первая минута очень понравилась, махи так просто великолепны! После 1:30 глубина отжиманий стала недостаточной. Хотели покарать, но конкуренток не было видно. 😀

.

2 место. Юлия С. = 35 раз (Фора +0)

Вот интересно, Юлия прочитала условия по диагонали, или выполнять с прямых ног, это было сознательное решение?

В любом случае, мы ОЧЕНЬ впечатлены, и отдаем вам 2 место! Даже в ДО65 вы были бы в тройке!

.

6 место. Ольга Ш. = 29 раз (Фора +2)

Классические "попадомики" в отжиманиях и при махах.

При лучшей технике у конкуренток "снизу", ваш результат неизбежно был бы оштрафован. Однако, конкурентки не отличились не количеством ни техникой, поэтому вы заслуженно занимаете почетное место!

.

Мужчины

Мужчины немного удивили. Ожидали увидеть более бодрые выступления. Однако, один удивил очень сильно!

1 место. Влад Т. = 42 раз (Фора +6)

Ракурс съемки не дает однозначного ответа, но нам кажется, что половина отжиманий была или недостаточно глубока, либо на грани. Это единственное замечание.

Общая эстетика движений позволила нам "не придираться".

.

3 место. Илья Г. = 40 раз (Фора +0)

Вы поставили нас в сложное положение! Единственный, кого мы оштрафуем не за глубину отжиманий, а наоборот, за неполное разгибание рук!

В погоне за скоростью, переход в "на локти" всегда начинался раньше, чем вы полностью распрямляли руки. Досадно, это была попытка на однозначное первое место!

Ссылка на видео

.

2 место. Илья Ш. = 35 раз (Фора +0)

Не поняли, как в вашей декларации оказалось число 76? 😀😀😀

Выбрали очень сложные отжимания с узким хватом и сложный выход из планки с локтей. Усложнили себе упражнение по максимуму!

Усложнили, и это было круто!

.

4 место. Евгений М. = 35 раз (Фора +0)

Вынуждены отметить слишком высокое положение таза в начале подхода. Затем стало лучше. Потом опять хуже, и так 5 минут. 😀

В целом - вы молодец!

.

6 место. Вячеслав Ш. = 33 раз (Фора +3)

Начала было божественное! Затем оператор увлеклась просмотром "попадомиков", и не сказала вам про недостаточную глубину отжиманий.

Почему вы не разу просто не отдохнули на коленях, чтобы руки пришли в себя? Это не было запрещено! Уверены, +5-7 связок точно сделали бы!

Вынуждены оштрафовать за глубину отжиманий.

.

5 место. Владимир Л. = 31 раз (Фора +0)

Не ожидали. что к концу сезона скажем, Владимир - МОЛОДЕЦ! Не смотря на самый неудачный ракурс для просмотра положения тела, явных замечаний мы не увидели. Отжимания - великолепные!

.

7 место. Александр Г. = 25 раз (Фора +5)

Нам очень понравилось! К технике никаких вопросов. Пара раз было недостаточно низкие отжимания, но этим грешат почти все. Теперь ставьте себе цель в 40 связок! К концу 10-го сезона обязаны выйти на этот норматив!

.

СПЕЦ место. Николай Н. = 24 раз (Фора +0)

Самая лучшая техника из всех просмотренных. Самый сложный способ перехода в планку руки/ноги.

И все это выполнено ИДЕАЛЬНО! По уровню сложности вы однозначно победили в этом упражнении. По озвученным условиям, к сожалению нет.

Находясь под впечатлением от увиденного и вне правил, даем вам 4 балла и 2 сушки.

.

Внимание!

Претензии от "забывших подать" или заполнивших декларации не по инструкции — не принимаются.

Если вашу поданную, и правильно заполненную декларацию мы случайно не заметили — напишите МП.

До вечера ждем апелляции, затем результаты будут утверждены.

ВНИМАНИЕ победители и призеры!

Декларации "Чемпионат. Победитель", и "Чемпионат. призер" мы создадим вам самостоятельно.