Привет, новички и ветераны!

Добро пожаловать в ДЕСЯТЫЙ сезон проекта. Приветствуем всех, кто захотел измениться, поборол страх перед неизвестностью, ленью, застенчивостью и комплексами. Вы сделали первый шаг и дальше мы пойдем вместе!

В "Дневник-Задания" уже ждут первые материалы!

Важно! Мини-FAQ:

1) В разделе СЕЗОНЫ переключитесь на 10 сезон. У вас под автаркой появится название сезона.

2) В анкете обязательно заполните:

• ПОЛ - влияет на расчет КБЖУ и выбор тренировочных программ
• ДАТУ РОЖДЕНИЯ - влияет на расчет КБЖУ
• ЗАМЕРЫ - влияют на расчет КБЖУ

Без этих данных меню питания будет рассчитано только "примерно".