-->
Все новости
26 сент. 2018, 00:28

Итоги чемпионата "Выпады"

UPD от 26.09.19

Перед просмотром итогов прочитайте пояснение, которое пришлось написать после апелляций:

Пояснение к углу 90 градусов (разверните)

После объявления результатов появились протесты следующего характера:

  • Участники, занявшие места 1, 5, 9 нарушили правила и их выпады недостаточно глубоки
  • Мы судим не по правилам
  • Лучше делать чемпионаты на "количество, а не на качество"

Всячески приветствуем ваше неравнодушие, это говорит о том, что вам нравятся соревнования, которые мы проводим. Поэтому хотим пояснить

Глубина выпадов

Это уже 64-й чемпионат, который мы провели. Ветераны заметили, как постепенно, набираясь опыта мы всё более подробно заранее описываем технику, чтобы избежать будущие вопросы. Заранее было понятно, что в этом чемпионате влияние на результат окажет глубина. Именно она определяет сложность и скорость.

Поэтому в условиях для Крутышек специально было оговорено::

  • Минимальная глубина приседа - прямой угол в колене
  • Минимальный подъём колена - бедро параллельно полу

Обращаем внимание на фразу ""прямой угол в колене". Когда нам нужен угол больше, мы об этом прямо пишем, например:

  • "Верхняя поверхность бедра параллельна полу или ниже"
  • "Нижняя поверхность бедра параллельна полу или ниже"

В этом чемпионате, чтобы поберечь ваши колени мы ограничились грубиной "Угол в колене 90 градусов". Вот картинки, поясняющие:

Смотрим на простую картинку "в воздухе":

На ней четко виден угол ноги в 90 градусов.

Теперь присядем:

Угол в колене оставляем прежним, стопа согнулась, как и полагается в приседе.

Обратите внимание на положение бедра относительно пола! Есть иллюзия, что бедро высоко, однако угол в ноге по прежнему 90 градусов!

Посмотрим на девушек:

Это Алёна:

Это Наталья:

Это Оксана:

Как видим, во всех трех случаях угол 90 градусов в колене присутствует, хотя относительно пола бедро кажется высоким.

Читайте внимательно правила!

Дистанционные соревнования - это сложно! Поэтому мы тратим достаточно много времени, чтобы разработать правила для конкретного чемпионата. Стараемся учесть все нюансы и максимально подробно пояснить.

Не нужно специально усложнять себе выполнение. Есть правила - по ним и судим.

свернуть

Друзья!

Подведены итоги Чемпионата «Выпады».

  • Напомним, побеждает тот, кто в своей категории сделает больше выпадов за 3 минуты.
  • Напомним, были разные упражнения для Крутышек и Спортсменов
  • Напомним, у спортсменов была вторая фора = (Вес-65) 😀

Напомним, что будем следить за:

  • Глубиной приседа (минимум 90 градусов в колене)
  • Баллансом и траекторией для крутышек
  • Общей эстетикой

Получилось довольно простое судейство, так как грубых нарушений техники мы не увидели, а недочёты были «как на ладони». При судействе постарались учесть эти нюансы и распределить места по заслугам.

  • 1-3 место получают декларацию «Чемпионат. Победитель» на 10 баллов
  • 4-6 место получают декларацию «Чемпионат. Призер» на 7 баллов
  • 7-10 место получают декларацию «Чемпионат. Призер» на 5 баллов
  • Есть несколько дополнительных мест

Внимание!

Участники в списке отсортированы по полю «результат с форой» из декларации участника. Утверждённое место указано отдельно.

Итоги

Категория Крутышки

Напомним, они делали сложный вариант с предварительным подъёмом колена.

1 место. Светлана Н. = 94 выпада

Фора = 22, результат с учетом форы = 116

Это прямо человек-паучок получился! Не ожидали увидеть такую технику и долго думали, к чему бы придраться. Во второй половине глубина выпадов уже на грани, но угол в 90 градусов был всегда. Нет, ничего не нарушено, а значит, мы поздравляем вас с заслуженным первым местом!

..

2 место. Андрей К. = 70 выпадов

Фора = 34, результат с учетом форы = 108

Практически эталонная техника. В очередной раз удивляемся вашей «грации» при могучем телосложении. Супер!

.

3 место. Анна С. = 77 выпадов

Фора = 26, результат с учетом форы = 103

Очень крутые и глубокие выпады. Правая нога у вас просто железная, 51 выпад без отдыха. Ну очень круто!

.

4 место. Ирина Д. = 79 выпадов

Фора = 23, результат с учетом форы = 102

Свершилось удивительное событие, Ирина НЕ первая. Что же, тем интереснее будет борьба! Конкуренты — держитесь, Ирина не любит быть второй!😀

Также, вынуждены отметить, что после выпада не было возвращения в исходное положение, а именно «Стойка на прямых ногах». Но это не сильно ускоряет или упрощает выполнение, поэтому не будем придираться.

.

5 место. Алёна Б. = 76 выпадов

Фора = 24, результат с учетом форы = 100

Фантастический интерьер для съёмки, очень красиво! Есть вопросы к глубине выпадов. Без микроскопа не понятно, всегда ли был угол в 90. Некоторые повторы под сомнением, но будем считать, что всегда.

.

6 место. Влад Т. = 64 выпада

Фора = 34, результат с учетом форы = 98

Наш всеми любимый Влад продолжает бить рекорды рассеянности.. «... голова ногам покоя не даёт» — это про него. Ниже его ТРЕТЬЯ попытка из-за невнимательности!

По технике сказать нечего, она в 90% повторов идеальна, а в 10% хорошая.

..

7 место. Елена Т. = 75 выпадов

Фора = 21, результат с учетом форы = 96

Возможно, это самые лучшие и глубокие выпады из всех участников! Общая амплитуда движений максимальна, но это было необязательно. Чуть меньшая амплитуда позволила бы занять место выше, но вы максималистка, поэтому не будем предлагать менять технику.

Резюме: ЛУЧШИЕ выпады

.

9 место. Оксана Г. = 74 выпада

Фора = 19, результат с учетом форы = 93

Первые несколько выпадов были просто отвратительны по амплитуде. Руки уже тянулись отправить вас вниз списка, но вы вовремя исправились, поэтому подвинем чуть-чуть. От самой выносливой и лёгкой девушки проекта ожидали большего.

.

8 место. Марина М. = 64 выпада

Фора = 27, результат с учетом форы = 91

Абсолютно идеально! Даже когда вы устали, глубина оставалась «с запасом», это позволяет нам поставить вас выше Оксаны.

.

11 место. Ольга Б. = 65 выпадов

Фора = 23, результат с учетом форы = 88

Все четко, собрано, с запасом по амплитуде. Однако, разворот стопы и направление выпада сделали ваши выпады из боковых почти в «вперед на 45 градусов». Это не позволило поставить вас чуть выше. Чтобы точнее понять, что мы имеем ввиду, посмотрите следующее за вами идеальное видео от Натальи.

.

10 место. Наталья С. = 64 выпада

Фора = 19, результат с учетом форы = 83

Вот умница, вот порадовала! Вы делали самый сложный вариант, когда таз четко над пяткой. В этом положении максимальная нагрузка на бедро. За это добавляем вам «карму» и место в 10-ке!

Ссылка на видео

.

13 место. Анаконда = 58 выпадов

Фора = 22, результат с учетом форы = 80

Расслабляющая музыка и ваши первые движения приготовили нас к совсем другому видео 😀😀😀

Теперь по делу:

  • Просим снимать горизонтально. Ваши выпады почти полностью остались «за кадром»
  • Увиденное даёт повод считать глубину выпадов «на грани» или вовсе недостаточной.
  • Учитывая, что вы у нас новичок, мы пока вам всё прощаем и делаем аванс на будущее. Ждем новых крутых результатов следующих чемпионатах.

.

12 место. Анна К. = 58 выпадов

Фора = 20, результат с учетом форы = 78

Усложнили себе задачу. Нужно было ставить стопу еще дальше, тогда присед в выпаде стал бы более естественным. Из-за близкой постановки ноги несколько повторов глубина была недостаточна.

Также, просим снимать горизонтально. Зачем так усложнять, и ловить своё место в кадре???? В остальном, очень красиво!

Ссылка на видео

.

11 место. Ксения П. = 58 выпадов

Фора = 20, результат с учетом форы = 78

У вас те же проблемы со съёмкой, опять горизонтальное положение. Из-за этого оператор вынужден «бегать» камерой за вами, и всё равно, присед часто был за кадром. В следующих видео ПЕРЕВЕРНИТЕ камеру!

По технике никаких вопросов, идеально! Немного поднимаем ваш результат.

Ссылка на видео

.

Категория Спортсмены

Напомним, они делали выпады из стойки с широкой постановкой ног. У них было две форы = ИМТ + (Вес −65)

Внимание! Участницы расположены согласно результатам из деклараций. Итоговые места совсем другие.

1 место. Татьяна А. = 124 выпада

Фора = 52, результат с учетом форы = 176

Друзья!, свежий воздух и питание со своих грядок делает нас сильнее! Татьяна — лучшее тому подтверждение.

Как робот, без остановок, без видимого напряжения «навыпадала» 124 раза, фантастика!!!

..

2 место. Алёна Г. = 115 выпадов

Фора = 26, результат с учетом форы = 141

Запредельно широкая постановка ног и максимальная амплитуда. Пока чуть «корявенько», но это у вас «с возрастом» пройдёт 😀😀😀

Алёна! Во второй половине выпады на правую ногу почти превратились в «выпады вперед». Если бы не гигантский отрыв от следующего места, мы снизили бы ваш результат. Просим быть внимательнее к технике!

Видео

..

4 место. Светлана Ф. = 96 выпадов

Фора = 27, результат с учетом форы = 123

Очень неудачный ракурс съёмки, но основное мы увидели. Серьёзных замечаний нет, но корпус часто наклонялся ниже необходимого.

..

5 место. Лариса Ш. = 85 выпадов

Фора = 32, результат с учетом форы = 117

Шикарная амплитуда, максимальная глубина и даже избыточна. Это украло у вас повторов 5-10. Из замечаний только не совсем прямая НЕ опорная ножка.

..

6 место. Анастасия Т. = 77 выпадов

Фора = 31, результат с учетом форы = 108

Браво, умничка, супер!!! Абсолютно идеально и пример почти для всех.

.

8 место. Алла Св. = 72 выпада

Фора = 22, результат с учетом форы = 94

Вот же хитруля! Использовала все легальные чит-коды. И руками в бедро упиралась, и иногда «ездила» ножной по полу.

Для спортсменов техника почти идеальная, вот только как вас в спортсмены то занесло??? В следующий раз марш в крутышки! 😀

Видео

..

9 место. Ирина П. = 68 выпадов

Фора = 18, результат с учетом форы = 86

Вам нужно еще немного «поискать» правильное и удобное положение. Видно, что в каждом повторе вам что то немного мешало и было неудобно. Также обратим внимание, что можно было при подъёме упираться в бедро. Могли добавить себе повторов 5-10.

Видео

..

3 место. Светлана П. = 47 выпадов*

Фора = 35, результат с учетом форы = 82

На правую ногу идеально, на левую чуть хуже. В целом очень красиво и технично. теперь можно поработать над силой и количеством.

Стоп!

Вы невнимательны и мы чуть было не пропустили. Считать то нужно ВСЕ выпады!

Итого 47×2 +фора = 129!!!

Это резко меняет ситуацию и переносит вас на 3-е место! С вас шоколадка, и впредь будьте внимательнее!

..

7 место. Эля Ф. = 28 выпадов*

Фора = 43, результат с учетом форы = 71

Никаких замечаний кроме небольшого количества. Уверены, вы еще «раскочегаритесь»! 😀😀😀

Еще один СТОП!

И вы читать не умеете! Хорошо, что умеем мы 😀

Вы сделали 52 выпада, и с учётом форы ваш результат = 96. А это 7 место!

.

Внимание!

Претензии от «забывших подать» или заполнивших декларации не по инструкции — не принимаются.

Если вашу поданную, и правильно заполненную декларацию мы случайно не заметили — напишите МП. До вечера ждем апелляции, затем результаты будут утверждены.

ВНИМАНИЕ победители и призеры!

Декларации «Чемпионат. Победитель», и «Чемпионат. призер» мы создадим вам самостоятельно.