Откуда жир на боках?
Причины появления жира на боках у женщин
Вы посмотрели в зеркало и с ужасом заметили, что талия уже не так стройна, а на боках появился крайне несимпатичный жирок. Но не спешите садиться на диету. Причин появления таких «изысков» на женских боках и животике может быть несколько, давайте их рассмотрим.
Причина №1
Вы не меняли своё питание, образ жизни такой же, как и прежде. Однако, коварного жира на животе становиться все больше и больше.
Возможной причиной, таких изменений, может быть нарушения эндокринных функций щитовидной железы или яичников. В такой ситуации срочно обратитесь к гинекологу и эндокринологу, сделайте анализы гормонов.
Причинами могут оказаться:
- стресс
- нарушение цикла
- гинекологические заболевания
- послеродовой период и гв
Врач, опираясь на результаты анализов, предложит варианты лечения, которые исправят вашу ситуацию.
Причина №2
Возможно, ваша проблема в недостатке ферментов, которые участвуют в пищеварении. Если съеденные продукты не перерабатываются и не усваиваются организмом должным образом, это гарантированно приведёт к накоплению жира.
Наличие такой проблемы поможет выявить гастроэнтеролог после результатов анализов.
Причина №3
Бессистемное питание, построенное по принципу «хочу и ем» обязательно приведет к увеличению жира на бедрах, ягодицах и животе. Постоянный перебор калорий, недостаток белка, голодание в течение дня и большие порции еды изобилующие жирами и углеводами в вечернее время будут причиной появления лишнего жира.
Такое питание замедлит ваш метаболизм и даст телу дополнительный сигнал копить запасы. Ведь организм коварен, если не может израсходовать такой объем калорий- то обязательно сохранит излишки в жировых «запасниках» на случай «апокалипсиса» .
Причина №4
Редкие приёмы пищи или неоправданное голодание также могут быть причиной быстрого ожирения! Недостаточное питание так же замедляет скорость обмена веществ, и ваше тело получает мощнейший стресс! Начнется стремительное сохранение и накопление питательных веществ и жира. Тело не может предугадать, когда следующий приём пищи, и в случае очередной голодовки планирует «поедать» само себя.
Причина №5
На ожирение сильно влияет режим дня. Нарушение ритма ночью-сон а днём-бодрствование резко снижает метаболизм, что неизменно приводит к накоплению «спасательного круга» из жира. Это часто происходит у женщин, работающих в ночные смены или в суточном режиме, в то время, когда тело нуждается в отдыхе. Ситуацию осложнит приём пищи в ночное время, ведь организм хочет спать, а не заниматься пищеварением.
Причина №6
МаИ конечно, одной из причин окажется малоподвижный образ жизни. Если вы сбалансированно питаетесь, соблюдая нормы, у вас нет медицинских проблем, то ваше тело должно справляться с поступившей пищей даже без дополнительных нагрузок. Однако, слишком часто всё наоборот, вы мало двигаетесь и много кушаете. Сидя на стуле в течение дня просто невозможно «сжечь» избыточную дневную калорийность рациона. В таком случае образование новых жировых отложений неизбежно.
как убрать бока?
На самом деле всё не так сложно. Мы сделаем вас красивее за 1-2 месяца. Вам нужно:
- Проверить, что нет проблем со здоровьем
- Твёрдо решить, что вы хотите стать красивее
- Начать заниматься по нашим системам.
ПРОсушке есть всё для этого, продумано, просто и удобно:
- • Для вас 18 тренировочных программ, без труда выберете подходящую.
- • Система питания с меню и рецептами поможет вкусно кушать и держать вес под контролем.
- • Удобный Личный кабинет и дополнительные возможности
Самое время посмотреть в зеркало и взять курс на 30 дней, ведь лето уже близко. Решайтесь и увидите изменения уже после первой программы.
Любите побеждать?
Соревнуйтесь с другими в нашем регулярном сезоне. Лучшие изменения получаются во время сезона. Новый сезон стартует скоро!
К концу сезона гордимся собой и удивляем друзей. Самый приятный вопрос от них будет такой: «А как удалось так оперативно стать красивее?»
Вы ехидно улыбнетесь и скажете, что с детства так красивы. 😀
