Доброй ночи друзья!

Для самых не терпеливых мы открыли тренировки и меню "на завтра".
Все официальные инструкции будут опубликованы завтра в течение дня.

Пока очень коротко об основном.

1) Меню питания

Теперь будет доступно всегда, в Дневник - Меню питания.
Вы сможете выбирать ЛЮБОЕ из наших меню. Их более 90.
Мужские, женские, для Эндоморфов, Мезоморфов, Эктоморфов, и даже для вегетарианцев.
Они постепенно будут добавляться к выбору.
Список меню, который будет доступен именно вам будет зависеть от пола и типа телосложения.

2) Программы тренировок.

Анкета - Предпочтения.
Здесь нужно выбрать Категорию и место тренировок (дом или зал)
После этого выбирайте одну из программ.
Нажмите "Сохранить"!

3) ПРОзавтра

Инструкции, подробности, тайминг и прочее будут опубликованы в течение дня.