Трогаемся по тихоньку!
Открыты первые тренировки!
Доброй ночи друзья!
Для самых не терпеливых мы открыли тренировки и меню "на завтра".
Все официальные инструкции будут опубликованы завтра в течение дня.
Пока очень коротко об основном.
1) Меню питания
Теперь будет доступно всегда, в Дневник - Меню питания.
Вы сможете выбирать ЛЮБОЕ из наших меню. Их более 90.
Мужские, женские, для Эндоморфов, Мезоморфов, Эктоморфов, и даже для вегетарианцев.
Они постепенно будут добавляться к выбору.
Список меню, который будет доступен именно вам будет зависеть от пола и типа телосложения.
2) Программы тренировок.
Анкета - Предпочтения.
Здесь нужно выбрать Категорию и место тренировок (дом или зал)
После этого выбирайте одну из программ.
Нажмите "Сохранить"!
3) ПРОзавтра
Инструкции, подробности, тайминг и прочее будут опубликованы в течение дня.
До завтра!