Дорогие участники!

Мы максимально заботимся о вас и состояни вашего здоровья!
Наши наставники убедительно настояли на публикации этой статьи для вас.

Мы считаем своим долгом максимально честно предупреждать вас о любых возможных опасностях.

Одна из таких опасностей- Гипогликемия.
Мы расскажем об этом.

Помните об опасности гипогликемического приступа!

Это может произойти в любой момент!
Но вероятнее всего поймать "ГИПО" на тренировке или после тренировки. Особенно если у вас еще и жесткая - низкокалорийная или безуглеводная диета!

Дорогие друзья!

Симтомы гипо

Головокружение, тошнота, потемнение в глазах, потение лица, сильнешая резкая слабость!
Гипогликемия возникает обычно на силовых тренировках у новичков, но изредка может возникнуть и у опытных!

Предотвратить приступ легко

Нужно поесть за 2 часа до тренировки РИС или другую КРУПУ,. На первых 2х тренировках пить во время упражнений воду с добавлением 20 гр сахара (чай).

ВАЖНО!

Находясь в проекте мы обязываем вас круглосуточно иметь при себе 20 гр сахара, где бы вы не находились, и носить их с собой! При возникновении симптомов принять немедленно данный углевод, это не повредит вашему результату!
Фруктовые углеводы не помогают!

Выполняйте эту не сложную рекомендацию, и гипогликемия никогда не застанет вас в расплох!