Привет, друзья!

Продолжаем наш Чемпионат.

Второй раунд опять вышел очень жарким. Местами не цензурным, но живым и настоящим!

Присед - непростое упражнение. Тем больше чести победителям!

Вы заметили, что в этот раз победители не вызвали никаких сомнений!

А перед началом нового этапа, мы публикуем Регину, к технике которой были вопросы.
У кого были сомнения - смотрим и завидуем!

Начинаем РАУНД 3.

Напомним, что такое PRO Чемпионат.

Мы даем спортивное задание.
Даем минимальный норматив.
Выполнили норматив — участвуете в соревновании.
Не выполнили — не участвуете.
Далее вы заочно соревнуетесь, кто в этом виде самый сильный!

Мы проверяем результаты и объявляем победителей в категориях

ВНИМАНИЕ!!!

В этом раунде 3 категории будут ДРУГИЕ!!!

читайте ниже

Призы:

1 место - 5 000 рублей
2 место - 3 000 рублей
3 место - 2 000 рублей
4-5 место - по 10 сушек.

Сегодня мы определим лучших из лучших в самых сложных отжиманиях!

Думаете будет легко, и вы сейчас по 200 раз отожметесь, да еще и станцевать успеете?

Ну уж нет -)))

Вы уже поняли, что для Чемпионата мы берем самые трудные задания!

И Юрий приготовил для вас шикарное испытание! -)))

Трицепсовые отжимания.

Посмотрите внимательно видео от Юрия!

Только посмотрите от начала и до конца!

Поблажек на технику не будет!!!

Условия допуска к соревнованию:

1) Правильная техника, а именно:

Локти прижаты к бокам!
Предплечье почти касается пола в нижней точке.
Нельзя ложиться грудью на пол и отдыхать.
Касание грудью допускается, но только касание!!!!
Ноги держать прямыми!!! (если вы делаете с ног)
Нельзя держать таз домиком или чтобы он провисал.

2) Минимальное количество отжиманий — 8 (Восемь)
Да, всего 8 -)))
Но сначала сделайте их с правильной техникой, а потом расскажете нам, так ли это легко! -)))

3) Снимать нужно сбоку,, или под углом в 45 градусов, чтобы мы видели положение вашего тела.
4) В кадре должен быть уже известный вам любой сосуд, как на экзамене.
ИЛИ вы должны произнести До или ПОСЛЕ упражнения "Я в PRO Чемпионате!"

5) Загрузка видео в ЛК. Туда же, куда загружаете экзамен.
То есть у вас в субботний отчет будет загружено 2 видео.
1 видеофайл экзамена и Чемпионат)
Допускается ссылка на ваше видео на YouTube и прочие облака.

В каждой категории будет свой победитель и еще 4 призёра.

Категории на этот этап:

1) Мужчины - отжимаются ТОЛЬКО с прямых ног!

2) Женщины,

которые отжимаются с колен

3) Женщины,

которые отжимаются с прямых ног

Победит тот, кто сделает большее количество повторений с правильной техникой
Для облегчения работы Мобильных помощников в текстовое поле отчета сами запишите количество повторений!

Победителей мы объявим во вторник-среду.

Трех лучших мы разместим в нашем ИГ. (если стесняетесь, то без лица, или вообще можем вас не размещать)

И еще раз повторим:

В этом раунде 3 категории будут такие: