Раунд 3!
PRO Чемпионат 3
Привет, друзья!
Продолжаем наш Чемпионат.
Второй раунд опять вышел очень жарким. Местами не цензурным, но живым и настоящим!
Присед - непростое упражнение. Тем больше чести победителям!
Вы заметили, что в этот раз победители не вызвали никаких сомнений!
А перед началом нового этапа, мы публикуем Регину, к технике которой были вопросы.
У кого были сомнения - смотрим и завидуем!
Начинаем РАУНД 3.
Напомним, что такое PRO Чемпионат.
Мы даем спортивное задание.
Даем минимальный норматив.
Выполнили норматив — участвуете в соревновании.
Не выполнили — не участвуете.
Далее вы заочно соревнуетесь, кто в этом виде самый сильный!
Мы проверяем результаты и объявляем победителей в категориях
ВНИМАНИЕ!!!
В этом раунде 3 категории будут ДРУГИЕ!!!
читайте ниже
Призы:
1 место - 5 000 рублей
2 место - 3 000 рублей
3 место - 2 000 рублей
4-5 место - по 10 сушек.
Сегодня мы определим лучших из лучших в самых сложных отжиманиях!
Думаете будет легко, и вы сейчас по 200 раз отожметесь, да еще и станцевать успеете?
Ну уж нет -)))
Вы уже поняли, что для Чемпионата мы берем самые трудные задания!
И Юрий приготовил для вас шикарное испытание! -)))
Трицепсовые отжимания.
Посмотрите внимательно видео от Юрия!
Только посмотрите от начала и до конца!
Поблажек на технику не будет!!!
Условия допуска к соревнованию:
1) Правильная техника, а именно:
Локти прижаты к бокам!
Предплечье почти касается пола в нижней точке.
Нельзя ложиться грудью на пол и отдыхать.
Касание грудью допускается, но только касание!!!!
Ноги держать прямыми!!! (если вы делаете с ног)
Нельзя держать таз домиком или чтобы он провисал.
2) Минимальное количество отжиманий — 8 (Восемь)
Да, всего 8 -)))
Но сначала сделайте их с правильной техникой, а потом расскажете нам, так ли это легко! -)))
3) Снимать нужно сбоку,, или под углом в 45 градусов, чтобы мы видели положение вашего тела.
4) В кадре должен быть уже известный вам любой сосуд, как на экзамене.
ИЛИ вы должны произнести До или ПОСЛЕ упражнения "Я в PRO Чемпионате!"
5) Загрузка видео в ЛК. Туда же, куда загружаете экзамен.
То есть у вас в субботний отчет будет загружено 2 видео.
1 видеофайл экзамена и Чемпионат)
Допускается ссылка на ваше видео на YouTube и прочие облака.
В каждой категории будет свой победитель и еще 4 призёра.
Категории на этот этап:
1) Мужчины - отжимаются ТОЛЬКО с прямых ног!
2) Женщины,
которые отжимаются с колен
3) Женщины,
которые отжимаются с прямых ног
Победит тот, кто сделает большее количество повторений с правильной техникой
Для облегчения работы Мобильных помощников в текстовое поле отчета сами запишите количество повторений!
Победителей мы объявим во вторник-среду.
Трех лучших мы разместим в нашем ИГ. (если стесняетесь, то без лица, или вообще можем вас не размещать)
И еще раз повторим:
В этом раунде 3 категории будут такие:
1) Мужчины - отжимаются ТОЛЬКО с прямых ног!
2) Женщины,
которые отжимаются с колен
3) Женщины,
которые отжимаются с прямых ног
Готовы?