Друзья!

Мы очень рады, что вам понравилась новая игрушка под названием КРОССФИТ.

Для вашего удобства мы скопировали обе программы кроссфита в раздел FAQ.

Тренировка на НИЗ тела

Тренировка на ВЕРХ тела

1. Если вы тренируетесь по силовым программам, то в разделе FAQ всегда сможете найти комплекс, чтобы выполнить кружок после основной тренировки.

2. Если вы выбираете программу кроссфита как ОСНОВНУЮ, то эти тренировки будут появляться у вас в Дневник – Задания

3. Убедительная просьба внимательно прочитать описание к программе кроссфита в Анкета- Предпочтение.

Соблюдайте все рекомендации и не злоупотребляйте нагрузками. Это бессмысленно и опасно!

Удачных тренировок!
Вперед к успехам!