
Друзья!
Мы очень рады, что вам понравилась новая игрушка под названием КРОССФИТ.
Для вашего удобства мы скопировали обе программы кроссфита в раздел FAQ.
Тренировка на НИЗ тела
Тренировка на ВЕРХ тела
1. Если вы тренируетесь по силовым программам, то в разделе FAQ всегда сможете найти комплекс, чтобы выполнить кружок после основной тренировки.
2. Если вы выбираете программу кроссфита как ОСНОВНУЮ, то эти тренировки будут появляться у вас в Дневник – Задания
3. Убедительная просьба внимательно прочитать описание к программе кроссфита в Анкета- Предпочтение.
Соблюдайте все рекомендации и не злоупотребляйте нагрузками. Это бессмысленно и опасно!
Удачных тренировок!
Вперед к успехам!