Привет, друзья!

Безусловно легко и просто придерживаться правильного ежедневного рациона с нашим блоком питания, который рассчитан и составлен для вас. Спасибо нашей Миле за разнообразные и вкусные блюда!

Но как вы будете кушать БЕЗ проекта?

Не пора ли самим научиться составлять меню?

Давайте попробуем!

Составим меню для ЭНДОМОРФА.

А чтобы придать вам силы и мотивации мы объявим первый конкурс.

Ваша задача:

1) Составить дневное меню для Эндоморфа на 1500 ккал.

2) 3-5 приемов пищи. Погрешность 15-7% допускается. И в общем калораже, и в разбивке на БЖУ..

3) Оформить общее меню примерно, как наше. Т.е..

• Общий дневной калораж
• Разбивка на БЖУ
• Завтрак - ужин
• Картинка + продукты в граммах

Ваши шансы на победу повысят:

• Рецепты
• Красивые картинки
• Простота приготовления
• Доступные продукты

Через неделю мы подведем итоги. Мила Торхова выберет победителей.

Лучшие меню будут добавлены в рацион PROсушки с указанием вашего авторства!

А призы?

1 Место – мультиварка
2 Место – кухонные весы
3 Место – спортивное питание

Загружайте фото в свой инстаграм.
Наши программисты приготовили для вас шаблон для этого конкурса. Вы найдете его в ПРОГРЕСС – ФОТО.

Загружайте картинку своего меню в сиcтему, и скачивайте уже красиво оформленный коллаж для инстаграма!

ставьте ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ хештеги:

#просушка #proсушка #proэндоморф #менюэндоморфа

Всем приятного аппетита!